Page 73 - OMÜ Bülten 84-85

Pandeminin Psikolojisi

PUAMER tarafından düzenlenen “Pandeminin Psi- nirlilik, uyku problemleri gibi olumsuz reaksiyon-
kolojisi” semineri; PUAMER Müdür Yardımcısı Öğr. ların; insanların rutinini bozan ve sağlığını tehdit
Gör. Aysu Gül Şanli’nin sunumuyla, Dr. Öğr. Üyesi Hi- eden bir durum karşısında verdikleri beklendik
lal Peker Dural, Dr. Öğr. Üyesi Elif Ünal, Klinik Psiko- tepkiler olduğunu ifade etti. Ancak bu tepkilerin
log Enise Öziç ve Arş. Gör. Gizem Gerdan tarafından orantısız hâle gelmesi ve kişinin işlevselliğini dü-
gerçekleştirildi. şürmesi durumunda önlem alınması gerektiğine
atıfta bulunan Ünal, aksi hâlde pandemi sona erse
Tüm katılımcılara açık olan etkinlik, OMÜ Youtube dahi psikolojik etkilerin kendini göstermeye devam
kanalı üzerinden canlı yayımlandı. edeceğini dile getirdi.

Dr. Öğr. Üyesi Dural “Medya insanların aşı ile Klinik Psikolog Öziç “Mindfulness; ruh sağlığımızı
ilişkili endişelerini azaltacak bilgiler vermeli ve korunmada destek olacaktır”
bu yönde kampanyaları yürütülmeli”
Mindfulness (bilinçli farkındalık) ile kendine yardım
Pandemi ve getirdiği belirsizlikleri konu alan Dr. konusu hakkında bilgiler veren Klinik Psikolog Eni-
Öğr. Üyesi Hilal Peker Dural, şu anda içinde olduğu- se Öziç ise pandemi sürecinde mindfulness ile ruh
muz pandemi sürecinde hem enfeksiyon riski hem sağlığımızı korumaya destek sağlayabileceğimizin
de aşı güvenliğine ilişkin endişelerin belirsizliğe altını çizerek konuşmasına şöyle devam etti: “Dü-
yol açtığını ve insanların bu belirsizliği nasıl yöne- şüncelerimizi bir kenara bırakarak şimdi ve burada
teceklerinin de risk kaynağı olarak neyi tanımladık- olabilmek ve anı yaşamak; bize daha esnek, daha
larına bağlı olarak değişebileceğini belirtti. Bunun sakin, daha huzurlu olabilmeyi sağlarken yaşamı
da sonuç olarak aşı kararlarını etkileyeceğini söy- daha çok hissetmemize olanak sunmaktadır. Anda
leyen Peker Dural, aşı kararsızlığının birçok nedeni kalmak; bulunduğumuz anda gördüklerimize, duy-
olabileceğine işaret ederken Covid-19 bağlamında duklarımıza, kokladıklarımıza, kısacası beş duyu
yapılan araştırmaların olası yan etkilerin, bu tered- organımızın bize sunduğu bilgilere odaklanarak İzlemek için
düdün en önde gelen nedenlerinden biri olduğunu şimdi ve burada olanları hissetmek olarak tanım- karekodu
gösterdiğini ifade etti. Dr. Öğr. Üyesi Dural, bu ne- lanabilir.” dedi. telefonunuza
denle de çeşitli medya araçlarında insanların aşı ile okutunuz
ilişkili endişelerini azaltacak bilgilerin verilmesinin Arş. Gör. Gerdan “Kaygıyla baş etme
ve bu yönde kampanyaların yürütülmesinin önemli yöntemlerinden biri; olumsuz duyguyu bertaraf
olduğuna dikkat çekti. edip tolere edebilmek”
Dr. Öğr. Üyesi Ünal “Pandemi sona erse dahi Arş. Gör. Gizem Gerdan da sunumunda pandemi
psikolojik etkiler kendini gösterebilir” döneminde kaygı ve kaygının yönetimini ele aldı.
Gerdan, konuşmasında Covid-19 sürecinde işlevsel
Bir diğer konuşmacı Dr. Öğr. Üyesi Elif Ünal da Co- olmayan korku ve kaygı, etkin olmayan baş etme
vid-19 pandemisinin ruh sağlığı üzerine etkilerin- ile ilgili stratejilerin, erken dönem ve geçmiş yaşan-
den ve bu olumsuz etkilerle baş etme yöntemle- tılarımızla ilişkisinden bahsederken olumsuz duy-
rinden bahsetti. Pandeminin fiziksel sağlık kadar gudan geçebilmenin ve bunu tolere edebilmenin
ruh sağlığı üzerinde de olumsuz etkileri olduğunu anahtar baş etme yöntemlerinden biri olduğunu
vurgulayan Ünal; yorgunluk, dikkat dağınıklığı, si- kaydetti. OMÜBÜLTEN Nisan-Eylül 2021 Sayı 84-85

71