Günün Yemeği

Gerontoloji Bölümü ve OKTAM (Kadın ve Aile Çalışmaları Uygulama ve Araştırma Merkezi) İş Birliğinde, Yaşlı Bireylerle Yaz Etkinliği: Yoga ve Mindfulness Pratikleri ile Yaza Merhaba: gerçekleşecektir.

Uygulayıcı ve Eğitmenler;

Dr. Öğr. Üyesi Esra ERDOĞAN

Öğr. Gör. Sevda BURAK

Öğr. Gör. Muhammed AKBAŞ

Yoga Eğitmen Sema BAL

Dr. Öğr. Üyesi Mine PEKESEN KURTÇA

Etkinlik Yeri: OMTEL OTEL

Etkinlik Programı;

9.00 - 9.30:Açılış Konuşması ve Tanışma (Isınma Egzersizleri Eşliğinde)

9.30 - 10.10:Yoga Etkinliği (Yoga Eğitmeni Eşliğinde)

10.20 - 11.00:Coffee Break ve Basınla Buluşma

11.00 - 12.00: Mindfulness Egzersizleri (Kuru Üzüm ve Limonu Bul Egzersizi)

12.00 - 12.15:Yaşlı Bireylerin Deneyimlerinin Paylaşılması

12.15 - 12.30:Aktif Yaşlanmada Fiziksel Aktivitenin Rolü Sunumu

12.30 - 13.30:Öğle Yemeği

13.30 - 14.00: Mindful Yürüyüş

14.00 - 14.15:Nefes Meditasyonu

14.15 - 15.00:Beden Taraması Etkinliği ve Kapanış